Comment se libérer des croyances limitantes

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Dans cet article, je vais vous parler des croyances limitantes. Il ne s’agit pas de croyances au sens religieux du terme, mais de croyances qui nous limitent à être, avoir et faire. Elles sont de véritables freins à notre réussite.

Une croyance limitante, c’est quelque chose que l’on croit sur nous, qui nous empêche d’être, de faire et d’avoir ce que l’on veut réellement. Elles sont pour la plupart inconscientes. C’est la raison pour laquelle elles nous pilotent en sous-marin.

Il est souvent très difficile de s’en rendre compte et de s’en libérer seul. Socrate disait qu’il faisait accoucher ses clients de leur esprit afin de les délivrer de leur prison intérieure pour qu’ils puissent accéder à leur plein épanouissement et à leur réussite.

Les croyances limitantes prennent généralement place dans l’enfance. Lorsque nous sommes enfants, nous n’avons pas encore développé ce sens critique, cette confiance en nous, cette expérience de la vie. Nous n’avons pas encore suffisamment de ressources, voire pas du tout, pour choisir si quelque chose est bon ou non pour nous.

Durant la petite enfance, ces croyances limitantes vont être là comme une aide, un bouclier. Elles sont des ressources pour nous. Le problème, c’est que lorsqu’on grandit, on acquiert de l’expérience, des ressources, des manières de se protéger dans la vie. Ces croyances commencent petit à petit à nous limiter, à devenir comme une cage dorée.

C’est à ce moment-là que les gens viennent en coaching personnel, car ils rencontrent toujours les mêmes situations parce que leurs croyances limitantes les pilotent à leur insu.

90 à 95 % de notre activité est gérée par notre inconscient. Imaginez le pouvoir qu’ont ces croyances limitantes !

Lorsque vous êtes confronté aux mêmes situations qui vous limitent, qui vous empêchent d’atteindre ce que vous voulez, il est important de vous poser la question « qu’est-ce que je crois sur cette situation ? ». Par exemple, si votre business ne décolle pas et que vous croyez que gagner de l’argent c’est mal, il est normal que cela vous freine dans votre réussite professionnelle.

Les croyances limitantes se modélisent de 3 manières :

• Par mimétisme. Durant l’enfance, l’enfant voit les personnes les plus proches de lui (parents, frères et sœurs, école, amis…) et il modélise ce qu’il voit.
• Parce qu’on a entendu quelque chose.
• Par une expérience.

Une fois que vous vous êtes posé cette question, demandez-vous comment vous vous sentez quand vous croyez cela sur vous. En général, on ne se sent pas bien parce que cela génère une émotion désagréable.

Vous pouvez ensuite vous demander « qu’est-ce que je pourrais croire d’autre sur cette situation qui génèrera une émotion positive ? ». Quand vous serez confronté une nouvelle fois à cette situation, vous vous direz cela à la place d’avoir une croyance limitante.