Comment la gratitude peut transformer la vie ?

Aujourd’hui on va parler de gratitude, de dire merci.

L’énergie de la gratitude, c’est dire merci pour ce qu’il y a déjà dans votre vie, être satisfait de la vie que vous avez aujourd’hui, être satisfait du matériel que vous possédez aujourd’hui, être satisfait des personnes qui sont dans votre entourage proche et aspirer à ce qui est le plus cher et le plus important à vos yeux et à votre cœur.

Sachez que dire merci le matin au réveil pour tout ce qui est déjà présent dans votre vie, tout simplement pour nous réveiller, déjà être reconnaissant d’être en vie c’est très important.

Même si vous dites, “Ma vie aujourd’hui, il n’y a rien de positif, tout est sens dessus-dessous, je n’en peux plus, je ne veux pas trouver un élément positif”, sachez que là où nous mettons notre attention, c’est là où nous mettons notre énergie. Mais je suis sûre que si vous vous concentrez à identifier ne fût-ce qu’une toute petite chose positive dans votre journée, vous en trouverez et même plus qu’une.

Nos pensées sont très puissantes. Si on se focalise sur ce qui ne va pas, on va voir tout ce qui ne va pas, et on ne va pas voir ce qui va. À contrario, si on se focalise sur ce qui va, on va davantage voir ce qui va. C’est comme ça qu’on attire les choses à nous. C’est en lien avec la loi d’attraction et le Système d’activation réticulaire. Celui-là est une petite partie de notre cerveau qui agit de la même rue que la loi d’attraction par rapport aux vibrations, par rapport à ce sur quoi on se concentre.

Je vous invite à avoir un carnet dans lequel vous allez écrire le soir 3-10 choses pour lesquelles vous êtes plein de gratitude, ou vous pouvez même le faire mentalement lorsque la lumière est éteinte et lorsque vous vous endormez.

Je vous invite à répéter soit tous, soit au moins certains des propos ci-dessous :

1. Merci pour m’être réveillé ce matin, merci pour pouvoir profiter du soleil qui se lève le matin et qui se couchent le soir, merci pour être en vie.
2. Merci pour pouvoir jouer de tous les sens : la vue, l’odorat, le goûter, le toucher, l’ouïe.
3. Merci pour ma santé, merci pour mon énergie.
4. Merci d’être libre.
5. Merci de manger à ma faim.
6. Merci d’avoir un job.
7. Merci d’avoir des amis, d’avoir une famille.
8. Merci de tout ce qui est déjà présent dans ma vie aujourd’hui et merci pour tout ce qui arrive dans ma vie à partir d’aujourd’hui, merci pour la réussite qui arrive à moi.
9. Merci pour la personne que je suis, merci pour toutes les expériences que j’ai vécues et qui font de moi que je suis une belle et bonne personne évoluée, merci pour le courage que j’ai, mais aussi merci pour les challenges que je vis car je sais que je vais en ressortir grandi et fier, merci pour les situations difficiles qui m’aident à devenir une personne de plus en plus consciente et responsable.
10. Merci pour la bienveillance et l’amour que je reçois au quotidien, merci pour l’abondance qui est là et qui arrivent de plus en plus dans ma vie, merci pour toutes les surprises que la vie me réserve, merci toute la magie existe déjà là pour moi.

Je vous invite à les faire tous les matins et tous les soirs, ou en tout cas dès que vous pouvez, dès que vous ne vous sentez pas très bien ou dès que vous avez envie de remercier, dès lors où quelque chose de positif arrive dans votre vie.

En pleine conscience dit merci même pour les challenges parce que quand vous dites ça, vous dites à la vie, “Il y a ça qui se présente à moi et je vais voir comment je vais y faire face”.

Autrefois, il est important aussi faire sa part de travail pour évoluer au fond et améliorer votre vie. Une fois que vous estimez avoir fait le nécessaire pour évoluer, pour grandir, que vous êtes élevés en conscience, vous pouvez dire à la vie de manière ferme – à la vie, au bon Dieu, aux anges, à la loi la traction, à l’univers, peu importe votre croyance – on pourrait dire, “Ça suffit maintenant, je veux que les choses changent, je veux le bonheur, je veux la joie, je veux l’abondance” et, voilà, les gagner.